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简介不少游水运动员都具有健旺的胸肌，这和游水的特色、长时间操练离不开。胸部最首要的肌肉是胸大肌，在水中发生推进游水者的动力。胸大肌发生的力气传递到手及前臂，当胸大肌缩短拉动肱骨时，肩关节发生勉强、伸直和内 ...
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一般在游水者中，胸大肌不是单薄的肌肉，游水的动作会操练肌肉，所以运动员一般胸肌兴旺。针对胸部肌肉的操练，更重要的是坚持肌肉的平衡性。
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